Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
2940 kcal
|
Fat: 127.70g | Prot: 173.82g | Carbs: 284.90g.
Breakfast: Льняное Масло, Груши, Яичница. Lunch: Табрис Салат Цезарь, Капустный Салат. Dinner: Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 9%, Груши, Макдоналдс Кетчуп, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Финик, Акконд Конфета Птица Дивная, Фисташки, Просто Азбука Сок Апельсин-Яблоко-Грейпфрут-Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|