Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 98.06g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Dr. Naturi Хлеб на Закваске Ржаное Чудо, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Био Баланс Творог 0,2%, Первый Вкус Сметана 15%, Желудки Куриные. Snacks/Other: Pepsi Wild Cherry, Первый Вкус Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|