Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
106.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 95.83g | Carbs: 110.28g.
Breakfast: Фундук Фундук, Красные Помидоры, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сыр Синий или Рокфор, Хлеб Черный. Lunch: Зеленый Горошек, Гиппо Салат Цезарь, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками. Dinner: President Сыр Brie, Valio Молоко 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серега Питерский's Weight History
|