|
Ушла вода с зажора. Сегодняшний обед - макароны с курицей.
|
102.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 92.05g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Сушка, Пятерочка Яблоко Красное, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, NovaSweet Подсластитель, Омлет с Молоком, Вода, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Мёд. Lunch: Макфа Настоящие Макароны, Виктория Грудка Куриная Отварная, Сушка, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, NovaSweet Подсластитель. Dinner: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Макфа Настоящие Макароны, Сосиски Венские, NovaSweet Подсластитель, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами. Snacks/Other: Сосиски Венские, Dolce Ame Воздушный Зефир в Глазури с Печеньем. more...
|
|
3095 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|