Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
92.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 133.23g | Carbs: 224.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цикорий с Молоком, Лето Лук Зелёный, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Кофе с Молоком, Салат Щетка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кокос, Кефир 1%, Хлебец, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Банан. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|