Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
103.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1983 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 157.08g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Multipower BCAA, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Белая Долина Творог 2%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Салат с Курицей, Винегрет без Масла, Простоквашино Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Карусель Багет Французский. Snacks/Other: Круглый Год Кефир 1%, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
segey.k4n's Weight History
|