Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 45.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
2228 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 146.97g | Carbs: 269.56g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Капуста, Морковь. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|