|
жир 25,8%
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 88.62g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, ООО "ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ " Какао - Порошок Обезжиренный, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Lunch: Лукашинские Винегрет Классический, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Мясной Дом Соломка К Пиву из Мяса Кур К/в Охл.. Dinner: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Красный Сладкий Перец, Dial Export Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Горбуша. Snacks/Other: Ironman Батончик Глазированный Слим Бар Вкус ЧЕРНОСЛИВ. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|