Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 97.17g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Фундук Фундук, Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Яичный Белок, Di&Di Конфеты со Стевией с Черносливом и Миндалем , Миндаль, Помело, Lactica Творог Мягкий 4,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Националь Рис Бурый Здоровье , Good Food Кедровый Орех, Личи, Nutiva Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|