Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 58.85g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Розумний Вибір Изюм, Геркулес Овсяная Каша. Lunch: Блины с Творогом. Dinner: АТБ Овощи Замороженные, Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Яблоко, Господарочка Икра Кабачковая, Овсяная Каша на Воде, Roshen Птичье Молоко. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriia_Nesterenko's Weight History
|