|
Заметно лучше ощущаю себя!) счастлив
|
75.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1893 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 123.29g | Carbs: 233.56g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яблоки, Банан, Черная Смородина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Dinner: Energy Diet Коктейль "Манго", Parmalat Молоко 3,5%, Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Sunfeel Кукуруза Сахарная, Parmalat Молоко 3,5%, Energy Diet Коктейль Айриш Крим . more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|