Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 104.03g | Prot: 64.04g | Carbs: 4.92g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Магнит Сыр Белорусское Золото, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Лакомо Сливки 33%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Сыр Белорусское Золото, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Куриный Бульон. Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоньчик Гиза's Weight History
|