Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2042 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 144.62g | Carbs: 236.38g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт "Шоколадный Дуэт", Кофе (Растворимое). Lunch: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). Dinner: Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|