Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2569 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 159.95g | Carbs: 266.71g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Вестерн Гурмэ. Dinner: Сушки, Котлета Говяжья, Бондюэль Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Сырники. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|