Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 124.00g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Розумний Вибір Семя Льна, Розумний Вибір Кунжут, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Добряна Молоко 2,5%, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное Яйцо, Говядина. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Чернослив, Финик. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Кукурузные Хлопья, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|