Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1081 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 56.42g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо, Омлет с Молоком, Киви, Батон Нарезной, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ашан Банановые Чипсы, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Dinner: Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Frosta Филе Хека. Snacks/Other: Bounty Bounty . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|