Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 72.77g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Банан, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Моцарелла Мини, Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Маслины, Помидоры, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Йогурт с Клубникой, Беллакт Творог 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|