|
Доброе утро) отвес - 1 кг🙏 Урррра, процесс пошёл, главное не отступать и верить в себя. Ну и конечно не отъедаться.
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 41.35g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Матнакаш, Яичница, Русское Море Морская Капуста Тонус, MacCoffee Original. Lunch: Каждый День Суп-Лапша Грибная. Dinner: Салат из Капусты (Пестова), Отбивная Свиная (Пестова). Snacks/Other: Красное Яблоко, Matti Овсяные Отруби, Биомакс Био Кефирный 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|