Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1235 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 56.53g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Козий Сыр (Мягкий), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Бородинский, Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Орехи в Шоколаде, Чай с Молоком, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Чай с Медом, Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Чай с Медом, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Dana_vienna's Weight History
|