Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 42.77g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Поляна Здоровья Сироп на Стевии, Кофе, Агро-Альянс Рис Рубин. Lunch: Смешанные Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Холодец, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Красное Яблоко. Dinner: Роллтон Яичная Лапша, Растительное Масло, Индилайт Фарш Индейки, Морковь, Капуста, Московский Провансаль Майонез, Сельдерей. Snacks/Other: Булочка с Маком, Мандарины. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|