Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
480 kcal
|
Fat: 22.17g | Prot: 24.21g | Carbs: 45.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Банан, Чай с Лимоном, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перепелиное Яйцо, Galbani Моцарелла Мини, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
3028 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs's Weight History
|