Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 95.99g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Кальмары в Сметане, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Молочное Дело Творобушки, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Курица Вареная. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Гематоген. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|