☣️☢️Dienstag, 16.01.18
Gewicht: 65,7 kg (+ 0,4 Kg) Körperfett: 16,15 % (+ 0,05 %)
Und schon ist der Montag vorbei. Wünsche euch einen schönen Dienstag. 😃🍀
|
65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2301 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 79.40g | Carbs: 399.41g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Onigiri, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Dinner: Snack A Jacks Chocolate Chip, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Banane. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|