Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
358 kcal
|
Fat: 15.65g | Prot: 17.12g | Carbs: 39.10g.
Breakfast: Тушеная Капуста с Рисом, Ашан Гранат, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Форель Слабосоленая. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Fit&Sweet Венская Вафля, Сыр Российский, Рис с Овощами, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Помидор Соленый, Сыр Домашний. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrishkaSh's Weight History
|