|
Все-таки это был отек в +0.5кг.
|
44.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 33.53g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Яблоко, Банан. Lunch: Natura Сыр Легкий Сливочный, Каша Дружба на Молоке. Dinner: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Sauna - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 52 minutes, Studying - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|