Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 94.55g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Мёд, Легкий Майонез, Авокадо Авокадо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Обычное Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Морковь, Приготовленная Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе в Сметане. Dinner: Вемол Йогурт Греческий 6%, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Грудка Индейки, Сибас. Snacks/Other: Alpro Soya Original Soya Drink, Здравник Цикорий Растворимый, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Сырники Домашние, Вемол Йогурт Греческий 6%, Киви, Окей Груша Конференс, банан Мини. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dicheskul's Weight History
|