|
Вчера был отличный день. И ожидаемая прибавка в весе, даже ничуть не расстраивает. Всего-то ничего.
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 106.93g | Carbs: 73.12g.
Breakfast: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Победа Мишки в Лесу, Минская Марка Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Сэн Сой Фунчеза, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|