Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
2115 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 136.15g | Carbs: 264.38g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Морковь, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Капуста, Морковь, Рис Вареный, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Dinner: Грецкие Орехи, Тыква, Яблоки, Морковь, Суп Куриный с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|