Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
829 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 74.42g | Carbs: 60.32g.
Breakfast: Глобус Хурма, M&M's Драже с Арахисом, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырко Творожный Сыр, Альбатрос Печень и Икра Трески, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Арахис, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|