Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 199.63g | Carbs: 34.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое), Лук, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lunch: Zero Соус Низкокалорийный Чили, Изолят Соевый Отвес, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Каждый День Шпинат Резаный. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Ирмень Творог 0,3%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Отруби Овсяные "Ого", Ирмень Творог 0,3%, Яйцо (Целое), Bio Баланс Био Кефирный 1%, Syntrax Nectar. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|