Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
4487 kcal
|
Fat: 114.12g | Prot: 269.28g | Carbs: 597.62g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Малиновое Варенье, Activlab Гейнер, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Кофе (Эспрессо). Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Малиновое Варенье, Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Амилопектин. Dinner: Пестравка Творог 0,3%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Horeca Select Гречка, Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Snacks/Other: Ашан Сыр Маасдам, Кедровые Орехи, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|