Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
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99.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2018:
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1435 kcal
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Fat: 29.79g | Prot: 121.38g | Carbs: 10.30g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Lunch: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Dinner: 일동후디스 카카오닙스, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Snacks/Other: 소주 참이슬 후레쉬, 광어회, 연어 사시미, 방어 회, 열빙어. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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jungkilkim's Weight History
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