|
жир 26,3%
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 88.20g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Ананас, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, ООО "ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ " Какао - Порошок Обезжиренный, Яйцо, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Dial Export Льняное Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Стейки. Dinner: ООО Мосрентген Пармезан, Жико Коктейль Ореховый, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс. Snacks/Other: Ironman Батончик Глазированный Слим Бар Вкус КОКОС. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|