Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 55.20g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Сахар, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Борщ с Говядиной, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белый Хлеб. Dinner: Тольяттимолоко Кефир 2,5%. Snacks/Other: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|