|
67,5
|
67.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 104.94g | Carbs: 134.45g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Азбука Вкуса Ржаной Старорусский, Рузский Кефир 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Перепел. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Кофе Латте (Обезжиренное), Мир Сухофруктов Абрикос Сушеный. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cosharel's Weight History
|