Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 99.34g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Творожная Запеканка, Финик, Финик, Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Prime Star Улитка с Изюмом, Мандарины, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|