Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 104.05g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Салат, Вареное Яйцо, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Swiss Original Горький Шоколад 72%. Lunch: Карп Запеченный, Картофельное Пюре. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Салат, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%, Лента Курага без Косточки. more...
|
|
861 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|