Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 84.09g | Carbs: 201.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Солнце Востока Изюм Малаяр, Вятушка Сметана 18%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Майонез, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, SPAR Банановые Чипсы, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|