Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 124.81g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Lunch: Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Черничный, Fish House Ставридка. Snacks/Other: Valio Творог с Персиком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|