Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
2305 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 145.81g | Carbs: 301.93g.
Breakfast: Nesquik Какао, Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Рис Вареный, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Морковь, Капуста. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Суп Куриный с Рисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|