Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 92.64g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Lunch: Баранина, Мексиканская Смесь, Желудки Куриные, Топинамбур. Dinner: Избенка Коктейль Молочный с Какао, Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Чай, Зеленый Чай, Апельсин, Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.shpak's Weight History
|