Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 93.60g | Carbs: 196.89g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленое Яблоко, Банан, 4 Сезона Черная Смородина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Рис Вареный. Dinner: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Савушкин Хуторок Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%, NL International Smart Food. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Сладкая. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|