Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 165.63g | Carbs: 61.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Уксус (Яблочный), Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Треска, Сырники ПП, Фрикасе. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Курага. Snacks/Other: Exponenta Active Клубника, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|