Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 32.07g | Prot: 125.11g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Минтай Запечённый, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Пестравка Кефир 2,5%, Магнит Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|