Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 74.99g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Traveler's Coffee Эклер Ванильный, Макдоналдс Овсяная Каша Стандартная. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|