Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 104.19g | Carbs: 75.67g.
Breakfast: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Растительное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Капустный Салат, Курица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная, От Природы Батончик Мюсли с Фундуком и Яблоком. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Resting - 17 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|