Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
609 kcal
|
Fat: 14.84g | Prot: 36.75g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Геркулес Овсянка. Lunch: Куриные Котлеты, Кефир Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Dinner: Магнит Овощи на Пару, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Snacks/Other: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anka_iva's Weight History
|