Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
3052 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 203.38g | Carbs: 409.41g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Виноградный Сок, Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин, Яйцо (Целое), Изюм. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Dinner: Первым Делом Молоко 1,5%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Здравник Цикорий Растворимый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. Snacks/Other: МарС Мороженое Сникерс (Ведро), Куриные Грудки (Запеченые), Добродея Макароны. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|