Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 101.59g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Торт Морковный 12.01, Яготинский Ряженка , Ленивые Вареники 9.01. Lunch: Roshen Черный Шоколад Brut, Вино Сухое, Цархліб Юріївський, Натотения Отварная 08.01, Овощи Жареные Смесь Весенняя Рудь 12.01. Dinner: Saint Agur Cыр с Голубой Плесенью Force Et Fondant, Варенье из Смородины, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Словяночка Творог 5%, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью . Snacks/Other: Яблоко, Цикоринка Цикорий Жидкий, Яготинское Молоко для Детей 3,2%, Груши, Пирог со Шпинатом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|