Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1923 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 93.50g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Maltagliati Capellini, Авокадо Авокадо. Dinner: Салат Зимний, Обычные Блины, Семга Слабосоленая, Чернослив, Айва, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Травяной Чай, Чай. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Milka Шоколад Молочный, Кофе. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я сегодня лучше чем вчера's Weight History
|